L'important n'est pas de focaliser sur ses défauts, mais sur ses qualités. Cela fausse son jugement et ses décisions. Pourtant, il y a toujours du positif et des solutions. Le bonheur est un des principaux ingrédients de la longévité. Une telle vision de soi risque donc d’engendrer des comportements très désagréables, comme l’arrogance et … Voici 10 pistes à explorer pour renforcer son estime de soi.Apprenez à dire ce que vous pensez, ce que vous souhaitez et aussi ce que vous ressentez. Bonne nouvelle, renforcer son estime de soi, ca s'apprend !Source : " Le guide de psychologie de la vie quotidienne ", Christophe André, Editions Odile Jacob.
Elle nous fait croire que nous sommes supérieurs aux autres et qu’ils doivent nous traiter avec plus de respect. Or pas de bonheur sans une bonne dose d'estime de soi. L’estime de soi est un jugement de valeur.C’est le résultat du regard que nous posons sur nous-même, sur notre apparence physique, nos compétences, nos réussites, notre réseau affectif…Elle est le résultat de l’équilibre entre ces différents aspects. Il vient souvent se greffer à l'estime de soi et avoir un égo surdimensionné amène à la surestime de soi La surestime de soi Une personne qui a trop confiance en elle à tendance à surestimer ses propres capacités. Je suis bête ", " je suis maladroite ", " je suis trop petit ", " je n'y arriverai pas "... ces formules et autres petites phrases assassines entravent, voire handicapent vos pensées et vos actes. Charles Pinot Duclos (Les considérations sur les mœurs de ce siècle) Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement. Pour cela, un travail est nécessaire.
Avoir une bonne estime de soi permet d'être positif, d'agir selon ses aspirations et de faire face aux difficultés de l'existence. D'ailleurs, la beauté vient de l'intérieur. Face à une situation difficile, inscrivez dans une colonne les problèmes et les points négatifs, dans une autre, les points positifs et les solutions.Vous faites de votre mieux et vous essayez tous les jours de vous améliorer. Etc. Pourquoi faire comme les autres alors que tu es né … Par contre, nous pouvons être conscients de notre valeur sans l’utiliser pour dénigrer les autres.Et notre bien-être tient en bonne partie aux relations harmonieuses que nous avons avec nos semblables.Voyons maintenant en quoi ces relations, justement, peuvent aussi porter atteinte à notre estime de soi.Comment une personne apparemment confiante et dont la réussite sociale ne fait aucun doute peut-elle manquer d’estime de soi ?En fait, elle ne manque probablement pas d’estime de soi. EtNous avons tous une petite voix intérieure qui nous dit : " ne te réjouis pas trop vite ", " ça ne va pas durer ", " je ne le mérite pas "... Ces critiques n'ont aucune justification et elles gâchent inutilement les instants heureux." La hauteur désigne le niveau d’estime de soi : une trop haute estime de soi amène la personne à se surestimer et à se sentir supérieure aux autres. Une étude qui a. 1Longtemps en Occident, l’humilité a été un idéal.Kant pouvait ainsi écrire : « L’amour de soi, sans être toujours coupable, est la source de tout mal ».Puis l’individu est devenu la valeur primordiale de nos sociétés, et avec lui son ego. Listez-les par écrit, relisez-les régulièrement et faites évoluer cette liste. Apprenez également à bien formuler vos souhaits et vos ressentis. En évoquant la confiance en soi, très peu de personne ne parle du piège de l'excès de confiance en soi. Certains traits de votre personnalité que vous considérez comme des faiblesses peuvent devenir des points forts.
Connaissance de soi: Se connaître, c’est savoir qui on est physiquement et psychologiquement. Malcolm Forbes. Certains aspects physiques peuvent aussi devenir des signes distinctifs. Il est donc essentiel de développer son estime de soi. Nous ne connaissons donc pas aussi bien toutes les dimensions de ce que nous sommes.C’est ce qui se produit lorsque nous nous attribuons à tort des qualités.Par exemple, une personne qui parle beaucoup sans écouter les autres peut très bien croire qu’elle communique merveilleusement !Le but n’est évidemment pas de nous refuser la valeur que nous méritons.